Klopka zvana sreća

Prestanite se mučiti, počnite živjeti

"Jedna od najboljih knjiga samopomoći ikad napisanih"

Jeste li i vi, kao i milijuni drugih, uhvaćeni u "klopku sreće"? U svjetskom bestseleru prodanom u milijun primjeraka i preveseno na više od 30 jezika, dr. Russ Harris objašnjava kako nas načini na koje obično pokušavamo pronaći sreću često čine očajnima i vode u epidemiju stresa, tjeskobe i depresije. Međutim, uz pomoć načela Terapije posvećenošću i prihvaćanjem (ACT), znanstveno utemeljenog pristupa usmjerenog ka napretku, svi možemo izbjeći klopku sreće i pronaći istinsko zadovoljstvo u životu.

Inovativna i nadahnujuća knjiga naučit će vas kako:

• smanjiti stres i brigu
• učinkovitije se nositi s bolnim mislima i osjećajima
• prekinuti sabotirajuće navike
• savladati nesigurnost i sumnju u sebe
• izgraditi bolje odnose s ljudima
• pobijediti depresiju, tjeskobu i usamljenost
• poboljšati učinkovitost i pronaći zadovoljstvo u poslu
• izgraditi bogat, ispunjen i smislen život.

Bez obzira nedostaje li vam samopouzdanja, suočavate li se s bolešću, nosite li se s gubitkom, imate li izrazito stresan posao, ili patite od tjeskobe ili depresije – ova knjiga će vam pokazati kako izgraditi istinsku sreću koja dolazi iznutra.