Kako sam preživjela dok me vlastiti mozak pokušavao ubiti

Osobni vodič za prevenciju samoubojstva

Osobni pristup u nalaženju izlaza iz depresije i obrani od suicidalnih misli koje su Susan mučile 18 godina i dovele do tri pokušaja samoubojstva. Polazi od činjenice da većina suicidalnih osoba ne želi umrijeti već se želi osloboditi emocionalne boli. Ovaj program može pomoći u kriznim situacijama da se dovoljno dugo ostane živ jer nakon krize dolazi olakšanje, a izlazi se mogu pronaći i na ovom svijetu, tvrdi. U nastavku su BROJEVI NA KOJE SE MOŽETE U POTREBI OBRATITI. Što možete učiniti da biste preživjeli dok vas mozak pokušava ubiti?

Naputci su - osloboditi se gnjeva na siguran način; nazvati telefonski broj za pomoć; obavljati jednostavne zadatke i aktivnosti; moliti za olakšanje; paziti na vlastitu sigurnost; pridržavati se plana za krizne situacije; zadržati nadu; poći u hitnu službu; nazvati prijatelja; pronaći društvo

"Preživjela sam osamnaest godina opsjednutosti suicidalnim mislima i tri suicidalna čina… U tom sam razdoblju tražila knjigu poput ove, ali je nisam pronašla, pa sam je napisala. A jer sam odlučila promijeniti svoj um, danas živim divnim, ispunjenim životom. Da, katkad sam tužna i gnjevna, preopterećena i depresivna, ali više ne želim umrijeti…"

U slučaju potrebe javite se na neki od ovih brojeva: U sklopu Klinike za psihijatriju i psihološku medicinu – KBC Zagreb djeluje CENTAR ZA KRIZNA STANJA I PREVENCIJU SUICIDA -  može doći bez najave i uputnice između 8 i 20 sati ili nazvati telefonom 01 2376 470 od 0 do 24 sata.

Psihološki centar TESA
Telefon za psihološku pomoć radnim danom od 10 do 22 h: 01 4828 888
Internet savjetovalište – 0 – 24 sata, svim danima: [email protected]