Nauči živjeti – Mats & Susan Billmark - najvažnije je unutarnje zdravlje!

  Imam za vas jedno obično pitanje – znate li živjeti? Jesen je doba promjena, a ova knjiga će vas sigurno navesti da neke stvari u svom životu prestanete odgađati za sutra, slijedeći mjesec ili slijedeću godinu. Iako sam pročitala mnogo knjiga slične tematike s ovom knjigom sam ponovila ono što još uvijek propuštam uvesti u svakodnevnicu - ŽIVJETI U TRENUTKU! Niste li zadovoljni sobom i trenutnom životnom situacijom, nužna je promjena. Nemojte dozvoliti da vam se stres pretvori u depresiju. Nemojte dozvoliti da "izgorite" jer tada je već kasno. Živjeti u punini znači živjeti u bliskosti snažno povezan s ljudima, mjestima i stvarima u sadašnjem trenutku. Bračnom paru Billmark (Susan i Mats) iz Švedske je uspjelo prebroditi tešku bračnu i osobnu  krizu. Doživjeli su takozvani "burn out", mučila ih je  depresija koja je bila izazvana pretjeranim iscrpljivanjem na poslu, ali i kod kuće. Odlučili su zapisati sve krizne situacije kroz koje su prolazili i što im je pri tome pomoglo prebroditi ih. Zabilješke koje su povremeno pokazivali prijateljima i rođacima oduševile su apsolutno sve. Billmarkovi su osjetili snažnu potrebu svoja iskustva  pretvoriti u  knjigu i ne odlažući pisanje knjige kao projekt u budućnosti to su i ostvarili.. „Nauči živjeti„ u rekordnom je roku postao bestseler te je 38 tjedana proveo na prvom mjestu švedske top liste najprodavanijih knjiga. Rizik vlastitog izdavanja knjige pokazao se opravdanim. Prava za knjigu su već prodana u 16 zemalja.  I važnije od toga – riječ je o knjizi koja je već poslužila stotinama tisuća ljudi bez snage i volje da nađu svoje i sidro i putokaz prema sretnijem životu. Knjiga vrvi dobrim i jednostavnim savjetima, ponuđene su tehnike opuštanja koje pomažu svjesnije živjeti u sadašnjem trenutku, a meni se posebno sviđaju citati koje su ubacivali uz svako objašnjenje problema i rješenja. Radi se o korisnom i vrlo osobnom iskustvu punom topline i ljudskog kontakta. Svatko od nas je prošao kroz slične situacije i sindrome. Tko se od nas povremeno ne osjeća "jadno"? Tko od nas u ubrzanom tempu življenja ne izgubi kompas? Tada treba stati, razmisliti i odlučiti u kojem nam smjeru ide život! Jedna od najboljih terapija za ovakva stanja je upravo zapisivanje iskustava i naknadnog diskutiranja o njima. Švedski bračni par je to prepoznao, usvojio i pružili su jedno drugom ruku kako bi se izvukli iz "pakla stresa" u koji su upali. Ova knjiga se čita polako. Ne čita se u dahu. Uvijek se može ponovno čitati. To je jedna od onih knjiga koja vam stoji na noćnom ormariću i dobro je, prije spavanja, nakon teškog dana ponoviti čitanje pojedinih poglavlja. Knjiga vrvi dobrim citatima koji daju snagu i motivaciju da mijenjamo svoj način života. Zato pohvale bračnom paru Billmark i čestitke na ovolikom uspjehu!!!