Košarica
Izbornik
Dah 1170

Dah

17,92 €
135,02 kn
  • ISBN : 978-953-257-484-5
  • Autor : James Nestor
  • Prijevod: Aleksandra Barlović
  • Uvez: Meki
  • Žanr: Popularna znanost

Važnost pravilnog disanja

Oduvijek smo kao vrsta težili tome da živimo što dulje i kvalitetnije, a danas više nego ikad prije slušamo o važnosti prehrane i fizičke aktivnosti kako bismo ostali vitalni i mladoliki. Međutim, ništa nije toliko presudno za naše zdravlje kao dah – tih 25 000 udisaja i izdisaja dnevno koji putuju našim tijelom. Suvremeni čovjek izgubio je sposobnost pravilnog disanja, a posljedice toga su ozbiljne.

James Nestor proputovao je svijet u potrazi za rješenjem ovog problema. Na veliko iznenađenje, odgovori se nisu skrivali u pulmološkim ordinacijama, već u blatnim iskopinama drevnih grobnica, tajnim sovjetskim postrojenjima, školama zbornog pjevanja u New Jerseyju i smogom zasićenim ulicama Sao Paola. Nestor je proučavao drevne tehnike disanja poput pranayame, sudarshan kriye, tumma, kao i metodu Wim Hof, te se udružio sa suvremenim pulmonautima ne bi li znanstveno provjerio uvriježene pretpostavke o pravilnom disanju.
Rezultati njihovih istraživanja pokazali su da već i male prilagodbe načina na koji udišemo i izdišemo mogu doprinijeti pomlađivanju unutarnjih organa, boljim sportskim rezultatima, spriječiti hrkanje, astmu i autoimune bolesti pa čak i ispraviti skoliozu.

Provjerite dodatnu ponudu

Povezani proizvodi

Zla kob
5,30 €
39,93 kn
Klara Čudastvara
11,28 €
84,99 kn
Autobiografija
15,93 €
120,02 kn
Zemlja i nebo Jacquesa Dormea
13,27 €
99,98 kn
Labirint
3,85 €
29,01 kn
Tečaj €/kn: 7,53450 2023-01-28 04:37:45