Atomske navike

Sitne promjene, čudesni rezultati - kako izgraditi dobre, a maknuti loše navike - Knjiga koja će preoblikovati način na koji razmišljate o napretku i uspjehu

James Clear, jedan je od vodećih svjetskih stručnjaka za formiranje navika daje jasne upute i strategije o tome kako stvoriti vrijeme za nove navike (čak i kada nemate vremena), kako izbjeći nedostatak motivacije i volje za promjenu navika, na koji način oblikovati svoje okruženje kako bi se olakšao uspjeh, kako se vratiti na put, kada se skrene sa zacrtanog pravca i još mnogo toga.
Knjiga bogata je alatima i strategijama pomoći će vam da transformirate svaku moguću naviku – bilo da ste član ili voditelj sportskog tima koji želi osvojiti prvenstvo, vlasnik tvrtke koji se nada redefinirati industriju ili ste jednostavno osoba koja želi prestati pušiti, izgubiti na težini, smanjiti stres ili postići bilo koji drugi cilj. James Clear otkriva vrlo djelotvorne metode koje će vas naučiti kako formirati željenu naviku, kako razbiti one loše i ovladati sitnim navikama koje vode do izvanrednih rezultata.

Clear povezuje vlastita iskustva, tumačenja dokazanih znanstvenih principa i spoznaja iz biologije, filozofije i psihologije te analizira navike i običaje drugih ljudi, pa oslikava kako je čovjek biće navike. Prezentira četiri zakona kreiranja dobrih navika i prekidanja loših i kroz njih donosi mnoštvo korisnih informacija – koristeći se pričama, primjerima i idejama objašnjava zašto su navike važne, kako nastaju, koji je najbolji način da se uvede nova navika i promijeni neka postojeća.