Život je usredotočenost: pozornost i usredotočen život

Naš život nije niz slučajnosti: oblikuje ga ono prema čemu usmjerimo pozornost - Jednostavna, no izuzetno moćna poruka : za uspješan je život ključna usredotočenost.

O moći usredotočenosti, što je bitno s obzirom na užurbanost modernog svijeta i brzinu razmjena informacija. Gotovo bi se moglo reći da je to danas prava umjetnost.

Često nam se događa da nam male stvari ukradu veliku količinu vremena i sada možemo naučiti kako zadržati pozornost na najvažnijim stvarima – obitelji, poslu, ostalim međuljudskim odnosima, zdravlju…

Što je to, točno, pozornost? Što nam se odvija u mozgu kad se na nešto usredotočimo? Može li se isti proces primijeniti na misli i osjećaje kao i na vidike i na zvukove? Kako naš karakterističan način koncentriranja utječe na to kakvi smo kao osoba? Zašto neke stvari "zgrabe" našu pozornost? Kako to da nam ružne stvari, primjerice mjesto prometne nezgode ili uvreda koju smo načuli daleko više privuče pozornost nego nešto dobro, na primjer lijepi pejzaž ili kompliment? Kako "darovati pozornost" nečemu kroz duže razdoblje, kao što to činimo u slučaju karijere ili zdravlja?

Na sva ta, i još mnoga druga pitanja sada možemo imati jasne odgovore koji će nam pomoći živjeti sretnije i kreativnije.