Život je usredotočenost: pozornost i usredotočen život

Naš život nije niz slučajnosti: oblikuje ga ono prema čemu usmjerimo pozornost

Često nam se događa da nam male stvari ukradu veliku količinu vremena – kako zadržati pozornost na najvažnijim stvarima – obitelji, poslu, ostalim međuljudskim odnosima, zdravlju… Moć usredotočenosti je bitna zbog užurbanosti modernog svijeta i brzine razmjena informacija. Gotovo bi se moglo reći da je to danas prava umjetnost.

Što je to, točno, pozornost? Što nam se odvija u mozgu kad se na nešto usredotočimo? Može li se isti proces primijeniti na misli i osjećaje kao i na vidike i na zvukove? Kako naš karakterističan način koncentriranja utječe na to kakvi smo kao osoba? Zašto neke stvari "zgrabe" našu pozornost? Kako to da nam ružne stvari, primjerice mjesto prometne nezgode ili uvreda koju smo načuli daleko više privuče pozornost nego nešto dobro, na primjer lijepi pejzaž ili kompliment? Kako "pokloniti pozornost" nečemu kroz duže razdoblje, kao što to činimo u slučaju karijere ili zdravlja? Poruka je jednostavna, no izuzetno moćna kojoj se rijetko daje zaslužena pozornost – za uspješan je život ključna usredotočenost - a evo kako možete živketi sretnije i  kreativnije.