Živjeti punim plućima TRENUTNO NEDOSTUPNO

Iskoristite mudrost tijela i uma kako biste se uhvatili ukoštac sa stresom, bolom i bolešću - program Klinike za ublažavanje stresa pri medicinskom centru Sveučilišta Massachusetts - izvrstan vodič za one koji odabiru život i iscjeljenje

Druga u nas objavljena knjiga američkog liječnika i učitelja meditacije praktični je priručnik za meditaciju svjesnosti i iscjeljivanje kao pomoći pri prevladavanju stresa, boli i bolesti. Koncept se temelji na specifičnom pristupu bolesti i sustavnom vježbanju svjesnosti, odnosno na kombinaciji meditacije i joge sa znanošću i konvencionalnom medicinom. Nastala na osnovu kliničkog iskustva autora u Klinici za stres pri Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Massachusettsu, poziv je da se krene na put samorazvoja i iscjeljivanja, svojevrstan praktični vodič za svaku – zdravu ili bolesnu – osobu koja pokušava prerasti vlastita fiziološka i psihološka ograničenja i uzdići se do viših razina zdravlja i dobrobiti, odlučna da bez obzira na sve okolnosti živi život punim plućima.

Nadzor nad zdravljem postiže se specifičnim pristupom bolesti te sustavnim vježbanjem svjesnosti. Uspjeh Programa proizlazi dijelom i iz toga što je autor združio meditaciju i jogu sa znanošću i konvencionalnom medicinom. U osnovi Programa je spoznaja – potkrijepljena kliničkim ispitivanjima – da mentalni i emocionalni čimbenici te način na koji razmišljamo i postupamo mogu imati velik – pozitivan ili negativan – utjecaj na tjelesno zdravlje i na sposobnost oporavka od bolesti i ozljeda.