Košarica
Izbornik
Zašto spavamo 1209

Zašto spavamo

145,01 kn
19,25 €
  • ISBN : 978-953-257-408-1
  • Autor : Matthew Walker
  • Prijevod: Sanja Ščibajlo
  • Uvez: Meki
  • Žanr: Publicistika

Nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život

Neuroznanstvenik i zaljubljenik u istraživanje spavanja dr. sc. Matthew Walker otkriva nam bezbrojne zdravstvene i društvene koristi koje proizlaze iz redovitog, dubokog osmosatnog noćnog sna, ali i nevjerojatne nepoželjne posljedice pomanjkanja sna.

Otvarajući vrata brojnih laboratorija za spavanje, autor razotkriva kako uz pomoć sna možemo utjecati na inteligenciju, zdravlje i raspoloženje svoje djece, kako možemo bolje učiti i pamtiti, biti produktivniji, jačati imunosni sustav, čuvati sve organske sustave u tijelu te tako spriječiti psihičke bolesti i degenerativne procese, ali i zarađivati više i izgledati bolje. I ne samo to, promjenom odnosa prema spavanju, i uvažavanjem te nasušne životne potrebe na isti način na koji cijenimo zdravu prehranu i kretanje, mogli bismo pozitivno utjecati na obrazovni, ekonomski i zdravstveni sustav jer svi oni pate zbog neispavanosti koja izaziva fatalne pogreške. Walkerova je poruka da promjene ne treba unijeti samo u našu spavaću sobu, nego da sustavno treba dopustiti liječnicima, učenicima, radnicima da dovoljno spavaju kako bi se ispravile brojne nepravde i nelogičnosti u našem društvu.

U međunarodnom bestseleru otkrijte gotovo magičnu svrhu svojih snova i različitih faza spavanja, nevjerojatne evolucijske prilagodbe koje nam je omogućilo spavanje te začuđujuću spregu biokemijskih procesa o čijoj usklađenosti ovisi trećina našeg života – ona u usnulom stanju.

Provjerite dodatnu ponudu

Povezani proizvodi

Bolestan novac
187,60 kn
24,90 €
Jesen
51,00 kn
6,77 €
Libijski košmar
160,00 kn
21,24 €
Tao Te Ching
69,00 kn
9,16 €
Putnik i mjesečina
140,00 kn
18,58 €
Tečaj €/kn: 7,53450 2022-12-10 09:06:53