Vježbe disanja – karte i knjižica

50 meditativnih praksi za povezivanje sa svojim dahom

50 karata s vježbama disanja i knjižica s dodatnim pojašnjenjima - istraži svoj dah s meditativnim praksama

Odvojiti vrijeme za brigu o sebi neprocjenjivi je dar za naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje, a svjesno disanje ključno je za našu dobrobit i vitalnost.
Jednostavno odaberite jednu ili više karata prema svom trenutnom stanju – za FOKUS, OPUŠTANJE, DIZANJE, OTPUŠTANJE ili POVEZIVANJE.
I samo dišite...
Rebecca Moore je instruktorica meditacije, rada na tijelu i vježbi disanja, intuitivni vodič i autorica.

Ilustracije: Raluca Spatacean