Superhrana za svaki dan TRENUTNO NEDOSTUPNO

Hranu treba cijeniti, dijeliti je i u njoj uživati, a zdrava i hranjiva jela trebaju biti šarolika, ukusna i, što je najvažnije, zabavna

Britanski kuhar se uputio na putovanje u svijet, učio od nekih od najboljih stručnjaka za zdravlje i prehranu koji postoje – liječnika, znanstvenika, profesora – te otputovao na neka od najzdravijih mjesta na svijetu. Stoga donosi isključivo ukusne i zdrave recepte, a ujedno otkriva prave male bisere u obliku super korisnih informacija koje će vam dobro doći u svakodnevnome životu.

Bez obzira na to koji recept odaberete – a u ponudi imate po najmanje 30 mogućnosti za doručak, ručak i za večeru ili međuobroke i pića – ta će vam jela ponajprije pobuditi okusne pupoljke i zasititi vas. No budite sigurni i da će se uklopiti u dnevni raspored kalorija koje će vas uistinu držati na pravome putu (manje od 400 kalorija za doručak i manje od 600 za ručak ili večeru). Tako će vam ostati više nego dovoljno slobodnog prostora za grickalice i piće.

Odaberete li samo poneku ideju počet ćete drukčije razmišljati o hrani i njezinoj moći da izravno utječe na vas, i tjelesno i mentalno. To će vas nadahnuti da pozitivno promijenite ne samo način na koji jedete, nego i prehrambene navike osoba koje vas okružuju. Hranu treba cijeniti, dijeliti je i u njoj uživati, a zdrava i hranjiva jela trebaju biti šarolika, ukusna i, što je najvažnije, zabavna. A u tome će vam pomoći knjiga Superhrana za svaki dan.

Sve naslove slavnog kuhara nađite na: Jamie Oliver