Snizite visoki krvni tlak bez lijekova

Sve o uzrocima visokog krvnog tlaka i vašim osobnim rizičnim faktorima

Mnogi ljudi ni ne znaju da imaju visoki krvni tlak. Nemaju bolova, a unatoč tome imaju opasnu bolest. S vremenom visoki krvni tlak vodi do moždanog udara te oštećuje srce i bubrege.

Sve o uzrocima visokog krvnog tlaka i vašim osobnim rizičnim faktorima. Za trajno snižavanje krvnog tlaka nisu vam uvijek, tvrde autori, nužno potrebni lijekovi. Knjiga predstavlja vam mnoge djelotvorne metode pomoću kojih na prirodan način možete regulirati svoj krvni tlak i to sasvim bez popratnih pojava. Odaberite iz ove knjige postupke koji vam najbolje odgovaraju. Smanjite stres pomoću posebnog antistresnog programa. Bavite se lakšim sportovima koji potiču izdržljivost kao što su plivanje, vožnja bici-klom i hodanje. Naročito vodite računa o zdravoj prehrani koja "čuva" liniju. Za lakši početak ova knjiga vam nudi opsežan dio s receptima. Iskoristite gotove planove za sedmodnevnu dijetu ili za jedan dijetni dan u tjednu.