Pregorijevanje

Kako izaći iz začaranog kruga stresa

Pregorijevanje (engl. burnout) pogađa sve više ljudi, naročito žena, jer ono što se od njih očekuje i njihova svakodnevna iskustva bivanja u suvremenom svijetu dvije su sasvim vrlo različite stvari. Sestre Emily i Amelia Nagoski objašnjavaju kako žene pregorijevaju nastojeći premostiti jaz između stvarnosti i očekivanja, vlastitih potreba i tuđih zahtjeva te otkrivaju kako izaći iz začaranog kruga stresa i iscrpljenosti. Uz pomoć neuroznanosti, ali i Disneyjevih princeza, popularne glazbe i znanstvenofantastičnih distopija, ova revolucionarna knjiga tumači zašto žene pregorijevaju drukčije nego muškarci te nudi praktične savjete uz pomoć kojih čitateljice mogu smanjiti stres, preuzeti kontrolu nad svojim osjećajima i voditi radosnije živote. Pisana razgovornim silom, svoje čitateljice poziva na djelovanje, daje im podršku i utjehu te im jasno daje do znanja da su "dovoljne", upravo takve kakve jesu.

Autorice znaju što se događa u vašim zbrčkanim mozgovima i tijelima i što točno možete učiniti da ih popravite. ... Uistinu će vam promijeniti život. – Sarah Knight, autorica uspješnica Sredite svoja sr*nja i Budite svoji

Emily i Amelia Nagoski dekonstruiraju stres koji doživljavamo kao žene, a njihovi suosjećajni, znanstveno utemeljeni savjeti o tome kako ga se osloboditi natjerali su mi suze olakšanja i zahvalnosti na oči. Više puta. U javnosti. Ova knjiga toliko je revolucionarna, a njezine autorice divne i mudre. – Peggy Orenstein, autorica uspješnice Cinderella Ate My Daughter

Ova knjiga je dar! Primjenjujem njihove strategije i u potpunosti su mi promijenile život. – dr. sc. Brené Brown, autorica uspješnica Budite odvažni i činite velike stvari i Moć nesavršenstva

Emily Nagoski nagrađivana je autorica međunarodne uspješnice Budi kakva jesi: nova znanstvena otkrića koja će vam promijeniti seksualni život. Licencirana je terapeutkinja i doktorica znanosti s dvadeset godina iskustva na području seksualne edukacije. Kombinira seksualni odgoj i edukaciju o stresu kako bi žene naučila živjeti samouvjereno i radosno u njihovim vlastitim tijelima.

Amelia Nagoski doktorirala je dirigiranje na Sveučilištu Connecticut. Docentica je i koordinatorica glazbe na Sveučilištu Western New England te redovito vodi edukacije na kojima govori o primjeni komunikacijskih znanosti i psiholoških istraživanja.