Ovladajte svojim emocijama

Praktičan vodič za nadvladavanje negativnosti i bolje upravljanje vašim osjećajima

Želite li nadvladati svoje negativne osjećaje? Negativne osjećaje? Osjećate li se kao da niste dovoljno dobri? Trebate li pomoć kako biste se nosili sa stresom?

Rješenje pomoću kojeg ćete se bolje nositi s negativnim emocijama je u razumijevanju kako funkcioniraju vaše emocije i primjeni specifičnih tehnika kako biste osigurali da njima upravljate što bolje možete. Priručnik jeza samopomoć koji su vam vaši roditelji trebali dati u djetinjstvu, a kad ga pročitate, naučit ćete kako se nositi s negativnim emocijama  i da možete živjeti sretnijim i ispunjenijim životom.

Usvojite jednostavnu formulu za reprogramiranje vašeg uma kako biste iskusili više pozitivnih emocija; počnite primjenjivati 31 jednostavnu strategiju za nošenje s negativnim emocijama; naučite kako promijeniti svoju priču i imati bolju kontrolu nad svojim životom, koristite  praktične vježbe za nošenje sa stresom, obrambenim stavom, zavisti i ljubomorom, strahom i drugim negativnim emocijama; saznajte kako upotrijebiti emocije za poticanje vašeg osobnog rasta, i još mnogo više...

Puna praktičnih vježbi koje će imati trenutni pozitivni utjecaj na vašu emocionalnu dobrobit, pa želite li nadvladati negativne osjećaje, preuzeti kontrolu nad svojim emocionalnim stanjem i živjeti pozitivnijim i mirnijim životom - ovo je prava knjiga za vas.