Mame, budite nježne (i) prema sebi

Kako se mame mogu nositi s emotivnim i fizičkim izazovima nakon dolaska bebe

Postati mama velika je promjena, a nerijetko i izazov.

Nakon nekoliko desetljeća iskustva kao babica i doula autorice su skupile mnoštvo neprocjenjivih savjeta kako podići samopouzdanje i smiriti živce te ponudile odgovore na mnoštvo pitanja koja je svaku (novu) majku vjerojatno sram postaviti! Od obloga za grudi od kamilice do vježbi za istezanje kako bi mišići manje boljeli, preko jednostavnih recepata koji će okrijepiti svako postnatalno tijelo, ovoj se knjizi uvijek moguće okrenuti kada nam se učini da nam je svega previše. Mame, otkrijte sve što trebate znati o postnatalnom periodu kako biste se osjećale bolje i snažnije.

Alexis Stickland je babica, trenerica na prenatalnim tečajevima te majka troje djece koja pruža podršku mamama već 12 godina, a Beccy Hands doula i maserka–terapeutkinja koja se specijalizirala u području prenatalanog i postnatalnog wellbeinga i koja pruža podršku ženama od 2003. Zajedno su 2017. osnovale The Mother Box, tvrtku koja pruža podršku mamama tek rođenih beba putem korisnih savjeta i wellbeing darovnih kutija.