Jedi, posti, slavi

Bestseler koji otkriva duhovne i tjelesne dobrobiti posta - Iscijelite tijelo i nahranite dušu - vodič kroz duhovne i tjelesne dobrobiti posta

Otkrijte zašto suvremena znanost i drevna kršćanska tradicija preporučuju post za zdrav život

Jedinstveni vodiču pokazuje kako popularni trend povremenog ili isprekidanog posta možete koristiti kao sredstvo za duhovno i tjelesno zdravlje. Spajajući najnovije spoznaje te bogatu vjersku tradiciju, Richards iznova otkriva sve blagodati ove stoljetne duhovne prakse. Koristi uvide i iz raznih vrsta prehrane: paleo, ketogene, prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata i sl., koje je združio s najsuvremenijim znanstvenim istraživanjima da predloži i detaljno obrazloži 40-dnevni program posta, koji se može primijeniti u bilo koje doba godine, ali i izvrsno uklopiti u pokorničko liturgijsko doba korizme ili došašća. Uvodeći u drevnu praksu posta, ali i u istinski smisao gozbi i slavlja otkrit će sve blagodati posta, i onima koji ga redovito prakticiraju, i onima koji nikada nisu postili, pokazujući kako je ta praksa dobra i zdrava za sve, u duhovnom, ali i u psihičkom i fizičkom smislu.