Izbaci to iz glave

Kako zaustaviti vrtlog toksičnih misli - Kako razmišljamo tako i živimo

Najveća bitka svakoga od nas odvija se u našim glavama. Uvijek iznova se nađemo zatočeni u vrtlogu toksičnih misli koje nam uzrokuju nesigurnost, ogorčenost i stres. Jennie Allen – koja je i sama iskusila taj vrtlog – stupa u rat s negativnim mislima i, povezujući biblijske istine sa znanošću o mozgu i psihološkim spoznajama, objašnjava: kako ono što vjerujemo utječe na ono što mislimo o sebi; kako prepoznati i prekinuti zarobljujuće obrasce negativnoga razmišljanja; kako preuzeti kontrolu nad svojim životnim okolnostima; kako istovremeno zadržati prostor za samoću i zajedništvo i zašto je to važno; kako neuroznanost tumači da naše misli mogu promijeniti naš život; kako u sebi otkriti snagu i sposobnost da se suprotstavimo toksičnim mislima i da ih pobijedimo.

Jeste li zarobljenici vlastitih misli? Ništa ne vrijedim. Drugi ljudi imaju puno bolje živote od mene. Mene nije moguće voljeti. Ružna sam. Loš sam otac… Allen zna kako je to zapasti u vrtlog destruktivnih misli, ali zna i da nitko od nas ne mora ostati zarobljen u tim toksičnim obrascima razmišljanja. Otkrila je da nam je ponuđen izlaz, način da umaknemo tomu vrtlogu. Sloboda nastupa kad odbijemo biti žrtve svojih misli i kada uvidimo da nam je bog dao snagu i vlast da se borimo i pobijedimo na bojišnici svojega uma. Promjena je moguća. Možemo biti slobodni.